Selvværd handler om den holdning eller det syn, man har på sig selv. Det handler om den værdi, man tillægger sig selv som menneske.
I dagligdagen taler vi om at tro på os selv – tro på at vi er ok, tro på vores eget værd. Dette er der mange mennesker, der kæmper med hver dag, og det kan skabe problemer i forhold til de relationer vi har.
Vi arbejder i terapien med at finde årsagen til det lave selvværd og med at ændre de negative tankemønstre, der er med til at fastholde det negative selvbillede.